Asiat-Tempel_736x200.jpg

Yi Jin Jing

Toller Ausgleich für langes Sitzen und Verbesserung der Beweglichkeit

Yi Jin Jing, bedeutet übersetzt soviel wie "Wandlung schwacher Muskeln in Stärke".
Das traditionelle Yi Jin Jing wurde im Laufe der Zeit durch das gesundheitsschützende Qi Gong in 12 Übungen mit einem modernen wissenschaftlichen Ansatz verbunden und wird von der chinesischen Gesellschaft für Gesundheit und Qi Gong empfohlen. Die Dehn-, Streck- und Drehbewegungen bestehen aus einer Kombination aus sanften und kraftvollen Übungen. 

  • Kräftigung von  Halswirbelsäule, Rücken und Beine
  • Trainieren von Hüfte, Taille und Schultern
  • Verbesserung der Beweglichkeit, Elastizität und Flexibilität
  • Rückenmark und Nervensystem werden stimmuliert
  • Der Intellekt wird gefördert

Yi Jin Jin - Die ersten 5 Übungen

Inhalte

  • Vorbereitende Übungen aus dem QiGong und Taiji
  • 12 Übungen des Yi Jin Jing
  • Selbstheilmassage

Voraussetzung

Die Übungen sind auch gut für Teilnehmer ohne Vorkenntnisse geeignet.

Leitung und Training

Anja Beyer; QiGonglehrerin und Taiji-Kursleiterin

Hier erfahren Sie mehr über mich

Veranstaltungsort, Termine, Preis

Für_Web_100x100.jpg

Stuttgart-Kaltental: Gradmannhaus, Fohrenbühlstrasse 10, 70569 Stuttgart

Kosten: 10 Abende: 130,00 Euro (Probestunde ist möglich!)

Schüler, Studenten, Arbeitslose und Sozialhilfempfänger erhalten 10% Ermäßigung nach entsprechendem Nachweis.

Kursbeginn-Termine bitte anfragen oder unter Terminübersicht

Direkt zur Kurs-Anmeldung.