In diesem tief erholsamen Seminar können Sie entspanntes Sein genießen und Wege finden um zu sich zu kommen:
Kopffrei-Urlaubsseminare
Termin und Preis
18.06. - 25.06.2015 490,- € zzgl. Unterkunft/Verpflegung. Sichern Sie sich den Frühbucher-Preisvorteil von 460,- € bei Buchung bis zum 15. März 2016.
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Piemont-Seminar: Qigong, Entspannung und Genusswandern
8 Tage Kraft, Ruhe und Natur tanken
- im täglichen aktiven Entspannen und Qi tanken
- in paradiesischer Ruhe mit grandiosen Bergblicken
- beim Wandern in unberührter und intakter Natur
Mit einem ausgewählten Seminarprogramm aus Qigong, Achtsamkeits-, Energie- und Harmonieübungen tanken Sie so richtig auf, das deutlich und nachhaltig zu spüren ist.
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Lebenskraft aktivieren und ein ganz neues Körpergefühl erfahren
Qigong, Atem- und energetische Vitalisierungsübungen wirken wie ein Jungbrunnen. Anspannungen lösen sich, Körper, Geist und Seele kommen in Harmonie. Gemäß dem Motto "Raus aus dem Kopf und rein in den Körper" lernen Sie insgesamt sich und Ihren Körper bewusster wahr zu nehmen. Die Übungen sind sowohl für Einsteiger und Praktizierende geeignet. Zurück im Alltag können Sie die Übungen ganz einfach selbst durchführen.
Energie- und Muntermacherübungen am Morgen:
Das Meridiansystem wird aktiviert und Energietore geöffnet. Muskeln, Sehnen und Bänder werden sanft gedehnt und gekräftigt. Der Körper, die Wirbelsäule und sämtliche Gelenke gelockert. So starten wir beweglich und energievoll in den Tag.
- Qi-Aufwärm-, Lockerungsübungen
- Übungen aus dem 5 Elemente Qigong
- Energieübungen aus dem Shaolin-Qigong
- Energetisierende Meridian Selbstmassage
Ruhe, Achtsamkeit und Entspannung am Abend:
Wir gehen in die Ruhe und lauschen der Sprache des Körpers. Das entspannte Sein fördert Ihre innere Balance und führt zu mehr Gelassenheit.
- Achtsamkeitsübungen
- Atem- und Entspannungsübungen
- Harmonisierende Übungen für Körper und Psyche
Genuss-Wandern und achtsames Barfußlaufen
Es erwartet Sie eine unberührte und intakte Natur. Gewandert wird auf alten Kulturpfaden, durch verlassene Bergdörfer und vorbei an Brunnen mit frischem Quellwasser. Erfreuen Sie sich an den artenreichen Wildblumenwiesen des frühen Sommers und erleben Sie einen tiefen inneren Frieden inmitten des grandiosen Bergpanoramas. Ihre Seminarleiterin macht Ihnen Lust auf das achtsame Barfußlaufen, das zu einer ganzheitlichen Entspannung führt und ihr Urvertrauen stärkt. Erspüren Sie diesen ganz natürlichen Zugang zu Ihrem Körper und die starke Verbundenheit mit der Erde während einer Geh-Meditation, die zu innerer Ruhe und Kraft führt. Lesen Sie mehr zu Barfußwandern - Ein sinnliches Vergnügen
Wanderungen, Natur-QiGong und Wanderprofil:
Auf dem Programm stehen zwei geführte Wanderungen gemäß dem Motto sehen, genießen und sich freuen. Bei geeignetem Wetter und an schönen Plätzen werden auf den Wanderungen QiGong-Übungen integriert.
Die Wanderziele werden wetterabhängig geplant und vorab besprochen. Wir gehen auf markierten Wanderpfaden ohne technische Schwierigkeit. Die Touren liegen zwischen 4 – 6 Stunden reine Gehzeit. Etwas Wandererfahrung, körperliche Fitness, Ausdauer und Trittsicherheit sind erforderlich. Die übrige Zeit steht Ihnen für individuelle Wanderungen und Spaziergänge zur Verfügung. Ausführliche Tourenbeschreibungen sind ausreichend vorhanden.
Ein überragendes Erlebnis: Die Unterkunft auf 1400 m Höhe
Tradition, Moderne und Kunst treffen an diesem paradiesischen Aufenthaltsort aufeinander. Mit viel Sinn für das Ursprüngliche wurden alte Bauernhäuser einfühlsam restauriert und bieten modernen Komfort. Die vorzügliche piemontesische Küche und die herausragenden Weine des Piemont tragen dazu bei, dass Körper, Geist und Seele sich wohlfühlen.
Ihre Seminarleiterin Anja Beyer
Qigong und Taijiquan-Lehrerin, Energie- und Entspannungstraining, geführte Wanderungen, Einzelcoaching (auf Wunsch):
Ich freue mich, dieses Seminar Ihnen in dieser Form, an diesem Wohlfühlort anbieten zu können.
Hier erfahren Sie mehr über mich
Termine und Preise
Termine: 18.6. - 25.6.2016
Seminargebühr und Leistungen:
Frühbucher-Preisvorteil 460,00 € inkl. MwSt. pro Person bei Buchung bis zum 15. März 2016!
Bei Buchung nach dem 15. März 2016: 490,00 € inkl. MwSt. pro Person
Leistungen:
- QiGong, Achtsamkeit, Mentale Entspannung (ca. 15 Std.)
- 2 geführte Wanderungen (Wanderungen sind Wetter abhängig)
- Seminarraum
- Organisation und Seminarleitung
- Qualifizierte QiGong-Lehrerin, Entspannungs- und Mentaltrainerin
- Einführung in QiGong mit ausführlichen Unterlagen
Zzgl. Unterkunft/Verpflegung vor Ort: Übernachtung/Halbpension (Frühstücksbufett, 5-Gang Abendmenü)
- 45,00 € ÜN/HP pro Person im Schlafsaal/Mehrbettzimmer
- 52,00 € - 69,00 € ÜN/HP pro Person im Doppelzimmer (Preis ist abhängig der Zimmergröße)
- 65,00 € / 85,00 € ÜN/HP pro Person im Einzelzimmer (Preis ist abhängig der Zimmergröße)
Auf Wunsch ist vegetarische Verpflegung möglich. Bitte bei Seminar-Anmeldung mit angeben.
Zusätzliche Option Einzelcoaching-Gespräch mit Anja Beyer: Bei Stress-Symptomen, Beziehungskonflikte, eine Veränderung steht an oder wenn die Gedanken einfach kreisen kann ein Einzelgespräch in entspannter Atmosphäre hilfreich sein. Konkrete Situationen können z.B. mit THE WORK bearbeitet werden. Zu Ablauf und Konditionen bitte telefonisch bei mir anfragen und bei Seminar-Anmeldung mit angeben.
Gruppengröße: Min. 6 max. 10 Personen
An- und Rückreise:
Die Anreise ins Valle Mairatal erfolgt individuell. Ich helfe Ihnen gerne bei der Organisation von Fahrgemeinschaften.
Für weitere Informationen nehmen Sie bitte mit mir Kontakt auf.
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