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Die Acht Brokate - Ba Duan Jin

Sanftheit und Kraft werden kombiniert

Die Ba Duan Jin - Übungen sind klar strukturiert, kraftvoll und erdend. Das Dehnen und Strecken von Muskeln und Sehnen löst Blockaden in den Leitbahnen und unterstützt das freie Fließen der Lebenskraft Qi. Dabei werden die äußeren Bewegungen harmonisch mit den gleichzeitig ablaufenden inneren Bewegungen verbunden, das sich positiv auf die Vitalität des ganzen Körpers auswirkt

  • Verbesserung der Gleichgewichts- und Koordinationsfähigkeit
  • Hilft ungesunde Körperhaltungen zu korrigieren
  • Fördert Stabilität und Flexibilität der Wirbelsäule
  • Verbesserung bei Verspannungen im Nacken, Hals- und Schulterbereich
  • Vertreibt emotionale Anspannungen, Sorgen und Stress

Inhalte

  • Vorbereitende Übungen aus dem QiGong und Taiji
  • Erlernen der Acht Brokate Übungen
  • Selbstheilmassage

Voraussetzung

Die Übungen sind auch gut für Teilnehmer ohne Vorkenntnisse geeignet.

Leitung und Training

Anja Beyer; QiGonglehrerin und Taiji-Kursleiterin

Hier erfahren Sie mehr über mich

Veranstaltungsort, Termine, Preis

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Stuttgart-Kaltental: Gradmannhaus, Fohrenbühlstrasse 10, 70569 Stuttgart

Kosten: 10 Abende: 130,00 Euro (Probestunde ist möglich!)

Schüler, Studenten, Arbeitslose und Sozialhilfempfänger erhalten 10% Ermäßigung nach entsprechendem Nachweis.

Kursbeginn-Termine bitte anfragen oder unter Terminübersicht

Direkt zur Kurs-Anmeldung.

Zuschuss durch Krankenkasse: Dieser Kurs ist nach Prävention § 20 Abs. 1 SGB V zertifiziert. Fragen Sie bei Ihrer Krankenkasse nach!