Business Vitaltraining

Die Teilnehmer  erleben das Gefühl eines muskulär gelösten und beweglicheren Körpers.
Sie fühlen sich körperlich und mental erfrischt. Die Konzentration und Aufnahmefähigkeit wird gefördert.

Inhalte

  • Die grauen Gehirnzellen aktivieren mit Koordinationsübungen
  • Sanfte Lockerungs- und Dehnübungen der Muskeln, Sehnen und Bänder
  • Gleichgewicht finden mit Balanceübungen
  • Trainieren der Körperhaltung
  • Gelenke und Wirbelsäule beweglich und flexibel halten
  • Bewegungs- und Lockerungsübungen aus dem QiGong

Format

  • 10 Wochen Training
  • Inhouse oder in angemieteten Räumlichkeiten
  • Konkrete Inhalte erfolgen in Abstimmung

Leitung und Training

Anja Beyer

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