ASN Training (Augen-Nacken-Schultern)

Die Teilnehmer erfahren einen gelösteren und vitaliisierten Schulter-/Nackenbereich. Mit gezielten Übungen können angestrengte Augen regenieren.

Inhalte

  • Effektive Bewegungsübungen zur Lösung von Schulter- und Nackenverspannungen
  • Duft QiGong-Programm: Flotte Bewegungsabfolgen, die den Schulter-/Nackenbereich mobilisieren
  • Augenentspannungsübungen

Format

  • 10 Wochen Training
  • Inhouse oder in angemieteten Räumlichkeiten
  • Konkrete Inhalte erfolgen in Abstimmung

Leitung und Training

Anja Beyer

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